Nivînek aram û rehet ku ji bo vegerandina tenduristiyê dibe alîkar

Nivîna kêşanê nivînek e ku bi taybetî ji bo kişandina stûyê hatî çêkirin.Ew bi giranî ji bo dermankirina nexweşiyên bi stûnê ve tê bikar anîn, wek herniya dîska lumbar, spondîloza malzarokê, hwd. Nivîna kêşanê sêwiranek taybetî dipejirîne ku dikare bi bandor zexta li ser stûyê kêm bike, êşê kêm bike û başbûnê pêş bixe.Nivîna kişandinê xwedan cûrbecûr verastkirinên ku dikare li gorî hewcedariyên kesane were sererast kirin heye.Ew bi gelemperî platformek vekêşanê ya verastkirî vedihewîne ku bi bilindahî û celebê laşê we ve girêdayî ye da ku goşe û hêza rast a kişandinê peyda bike.Çarçoveya nivînê stabîl e û ji materyalên zexm hatî çêkirin da ku ewlehî û ewlehiyê peyda bike.Dema ku nivînek kişandinê bikar tîne, nexweş li ser nivînê radizê û stûyê bi guncan dirêj dike.Ev dirêjbûn dikare bibe alîkar ku zexta li ser dîskên intervertebral kêm bike, zexta li ser kokên nervê kêm bike, û gera xwînê û peydakirina oksîjenê pêşve bibe.Bikaranîna dirêj-dirêj a nivînên kişandinê dikare aramî û elasticiya stûyê çêtir bike, êşê kêm bike, û rehabîlîtasyona spinal pêşve bibe.Bi kurtasî, nivîna kêşanê amûrek terapiya laşî ye ku dikare bi kêşana stûyê nexweşiyên girêdayî spine derman bike û pêşî lê bigire.Îstîqrar û rehetiya wê wê ji bo sererastkirina tenduristiyê amûrek kêrhatî dike.